Disciplinas
La combinación perfecta para lograr resultados reales.
Cross Training
Una metodología completa que combina fuerza, resistencia y técnica.
Entrenamos con movimientos funcionales y variados, incluyendo halterofilia, gimnasia y trabajo de fuerza básica, siempre adaptado a cada nivel.
La clave está en la progresión y en mejorar cada día desde la seguridad y la técnica.
HYROX
Una disciplina que mezcla carrera y ejercicios funcionales en formato de circuito.
En Ömnya la utilizamos tanto para quienes buscan mejorar su condición física y su motor, como para los que quieren prepararse para competir.
Es un entrenamiento exigente que desarrolla la resistencia, la fuerza mental y la capacidad de superación.
Clubbells
El trabajo con clubbells permite desarrollar fuerza, movilidad y control corporal desde un enfoque diferente y técnico.
Este entrenamiento mejora la coordinación, estabilidad y salud articular, aportando equilibrio al resto de disciplinas.